Ha megfáztál egyél egy kis csokit!

Megjött a Mikulás és a fényes kis csizmácskákat teleszórta édességgel. A gyerekek, bizony még a nagyobbak is nagyon várják, a szülők pedig engednek az ünnepnek és mindenki büntetlenül falhatja a csokit. De mi a helyzet azokkal, akik épp ilyenkor betegek? Nátha, influenza, orrfolyás, köhögés, rosszullét. Persze ők is megkapják a kis csomagot, de vajon jól van ez így? Az anyukák és apukák fejében felmerül a gondolat, hogy talán ezt most nem kellene. Jobb lenne eltolni egy kicsit a Télapó szánját. Vajon nekik van igazuk?

Szerencsére, a válasz nem. A beteg, náthás gyerkőcöknek is nyugodtan hozhat csokit a Mikulás! Igazság szerint nem csak a meglepetés okozta örömtől, de magától a csokoládétól is hamarabb gyógyulhat a kicsi. (Meg persze a nagyok és a felnőttek is!)

Rövid csokitörténelem

Mindenki tudja, hogy a csokoládé alapja a kakaóbab. A növény már az ősi maja kultúrában is hatalmas tisztelet övezte, nem véletlenül. A kakaóbabot porrá őrölték, áztatták és főzték, majd ezt a levet kortyolgatták. A legendárium szerint az első csokoládé táblát csak az 1700-as években készítették el. Apácák igyekeztek így adományokat gyűjteni. A 19-ik században még a gyógyszertárakban árulták a porrá őrölt kakaót és egyéb belőle készült termékeket!

A csokoládé hatása a náthára

A csokiban lévő kakaó számos jótékony tulajdonsággal bír. Túl azon, hogy fogyasztása közben endorfin (boldogság hormon) szabadul fel, a megfázás tüneteit is enyhíti. Ennek egyik oka, hogy a kakaóbabban lévő flavonolok (flavonoid) csökkentik a gyulladást. Remek antioxidánsok. A másik érdekesség, hogy a kakaó teobromint is tartalmaz.

A teobromin, többek között csillapítja az akut és a krónikus köhögést. Ezt egy kutatás során is igazolták. Több, mint 160 főt kértek fel arra, hogy rendszeresen fogyasszon magas kakaó tartalmú csokoládét. Jelentős részük nagyon korán a kellemetlen köhögés megszűnéséről számolt be. A tünetmentes állapot azoknál tartós, akik mértékkel ugyan, de továbbra is fogyasztják a csokit.

A csokoládé tehát remek gyógyír lehet a nátha és influenza ideje alatt. Erősíti az immunrendszert és gátolja a további fertőzést és gyulladást!

Milyen csokit válasszunk?

Bizonyára most sokan úgy vélekednek, hogy ez mind szép és jó, de a minőségi csoki drága. Tény, hogy minél magasabb a termék kakaó szárazanyag-tartalma, annál többe kerül. Ugyanakkor, ha összehasonlítjuk az árakat, látni fogjuk, hogy két, esetleg három egyszerű csokiból, már kijön a minőségibb termék ára. A csomagban lévő „üres” helyet, pedig mással is pótolhatjuk.

A legegészségesebbek természetesen a 90% fölötti kakaótartalommal rendelkező táblák, de ez a gyerekeknek, a keserű íz miatt hatalmas csalódás lenne. Bővel elég egy 70%-os csoki is, mondjuk mogyoróval. Akinek ez is sok, annak sincs oka aggodalomra. Azt mondják a jótékony hatás már 35% esetén is kimutatható. Ilyen csokiból egészen sok van.

Nem feltétlenül kell hatalmas táblákra, szeletekre sem gondolni. Nagyon finom és minőségi termékek vannak már kis méretben is. Ezekből többet is tehetünk, így annak a veszélye is kisebb, hogy a gyerek egyszerre fal fel mindent. A lényeg, hogy amennyire csak az időnk engedi, olvassuk el a csokoládé papírján lévő tájékoztatót!

Plusz ajándék!

A náthás, influenzás gyerkőcnek tegyünk a csomagba, vagy a mellé orrdugulás elleni párnalapot is. Kibontáskor tetszeni fog neki a párnalapban lévő gyógynövények jó illata és azonnal a feje alá teheti. Mikor ráfekszik, az illóanyagok azonnal akcióba lépnek és megszüntetik az orrdugulást! Továbbá lelohasztják az orrnyálkahártyán lévő duzzanatokat és a felgyülemlett váladék végre távozik. A gyerek újra szabadon lélegzik és nyugodtan pihen!

A gyerekeknek való orrdugulás elleni légzéskönnyítő párnalapról bővebb információkat ide kattintva kaphatsz.